التدريب الشخصي: تعرّفي على نفسك، ونمّي علاقتك بذاتك
برنامج تنمية ذاتية فردي، لإدارة الانفعالات، والتعافي بعد تجربة صعبة أو انفصال، والتهيئة النفسية الداخلية — بغض النظر عن حالتك الاجتماعية.
هذا التدريب برنامج تنمية ذاتية بحت، وليس خدمة تعارف أو ترتيب زواج بأي شكل.
Alt: تصميم رمزي يعبر عن الهدوء الداخلي والتأمل الذاتي
لكل من يريد أن يعمل على نفسه أولًا
بعد انفصال أو تجربة صعبة
تحتاجين وقتًا ومساحة لفهم ما حدث والتعافي منه بشكل صحي.
إدارة الانفعالات
القلق، الحساسية الزائدة، أو صعوبة التعبير عن المشاعر بشكل متوازن.
تهيئة نفسية للمستقبل
رغبة في العمل على الذات وفهمها بعمق أكبر، قبل أي خطوة قادمة في الحياة.
"لا يمكنكِ أن تمنحي الآخرين ما لا تملكينه لنفسك أولًا"
ما الذي نعمل عليه معًا
الوعي الذاتي
فهم أنماطك الشعورية والسلوكية بعمق أكبر.
إدارة الانفعالات
أدوات عملية للتعامل مع القلق والتوتر والمشاعر الصعبة.
التعافي والتهيئة
خطوات واضحة للتعافي من تجربة صعبة، وبناء ثقة داخلية للمرحلة القادمة.
ما هو هذا التدريب، وما هو ليس كذلك
هذا برنامج تنمية ذاتية وتدريب فردي، وليس علاجًا نفسيًا سريريًا لاضطرابات حادة (مثل الاكتئاب الشديد أو أفكار إيذاء الذات)، وليس بأي شكل من الأشكال خدمة تعارف أو ترتيب زواج أو تواصل مع أطراف أخرى. عند وجود مؤشرات على حاجة لدعم نفسي متخصص، تحرص مروة على توجيهك لجهة مؤهلة.
الأسعار
ابدئي بمكالمة تعارف مجانية (٣٠ دقيقة)، ثم جلسة تدريب كاملة بسعر ٥٩$، أو باقة تنمية ذاتية متعددة الجلسات — التفاصيل في صفحة الأسعار.
عن التدريب الشخصي
لا إطلاقًا. هذا برنامج تنمية ذاتية شخصي بحت، ولا يشمل أي تعارف أو ترتيب زواج أو تواصل مع أي طرف آخر.
لا، يمكنك البدء لمجرد الرغبة في فهم نفسك بشكل أعمق، دون وجود أزمة محددة.
نعم، برنامج التنمية الذاتية متاح للرجال والنساء على حد سواء.